Pernah Sering marah? Saya pernah baca dari beberapa literatur, pemicu marah yang paLing umum adalah perasaan bahaya atau terancam. Ancaman yang dimaksud bukan saja berupa ancaman fisik langsung, tapi dapat juga berupa ancaman simboLik yang menyinggung harga diri atau martabat, misaLnya diperLakukan tidak adiL, dikasari, dicacimaki, diremehkan, dan frustrasi setelah mengejar target penting. Beberapa langkah nyata yang dapat diLakukan untuk mengeLola amarah. Pertama, mengidentifikasi kesaLahan sikap dan pendirian yang mempengaruhi [...]